Projet 7 : Prendre ma place

 

Mes objectifs

Réaliser que je suis importante et que j’en vaut la peine
Exprimer mes besoins, mes opinions et mes sentiments de façon calme et positive
Changer les choses qui sont importantes pour moi en m’appuyant sur mes habiletés
Être fière de mes réalisations grandes et petites

Mon plan d'action

J'écris dans ces espaces et mon carnet les trois phrases suivantes :

 

JE SUIS IMPORTANTE MES BESOINS SONT IMPORTANTS MA VIE EST IMPORTANTE
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Je les répète et les adopte. Les pensées positives attirent les actions positives.
 
Pour comprendre ce que veut dire Prendre sa place, lis et relis les comportements positifs.  Tu finiras par les comprendre et les absorber et tu les utiliseras de plus en plus.

  • Je prends ma place lorsque j’écoute mes besoins et que j’agis plutôt que subir.
  • Je saisis toutes les chances pour exprimer mes préférences.
  • Je fais taire la petite voix intérieure qui m'empêche de m'affirmer.
  • Je pense d'abord à moi tout en tenant compte des autres.
  • Je peux identifier ce que je veux dans la vie.
  • Je peux indiquer aux autres la façon dont j'aimerais être traitée.
  • Je me respecte.
  • Je suis ma meilleure amie.
  • J'accepte de faire des erreurs.

Je peux aussi écrire mes propres façons de prendre ma place :
 
Je prends ma place quand :
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Les résultats visés

Je me donne le droit de décider par moi-même et de dire oui ou non selon mes besoins.
Je m’attends d'être traitée avec respect.
Je termine ce que j'ai commencé. Je vais jusqu'au bout.
Je m'occupe de moi-même pour être capable de donner aux autres.
J'écoute mon cœur.

Ma récompense

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