Projet 17 : Maintenir une vie équilibrée

Mes objectifs

Apporter des changements pour rétablir l'équilibre et le bonheur dans ma vie
Prendre soin de ma santé physique et de ma santé émotionnelle, financière et spirituelle et sociale
Trouver le juste milieu qui saura me satisfaire

Mon plan d'action

Pour favoriser mon équilibre de vie, je peux accomplir des gestes concrets qui me permettent de prendre soin de moi-même et de mes relations avec les autres. M'accorder du temps, donner la priorité aux priorités, apprivoiser la relaxation, mieux communiquer et entretenir mes relations avec les autres font partie des gestes qui sont proposés.
 
Je fais un tableau des jours de la semaine et j'inscris l'action quotidienne que je ferai pour prendre soin de moi et de ma santé mentale dans les cinq catégories.
 
Je clique sur chacune des catégories du tableau ci-dessous pour avoir des suggestions d'activités que je souhaite faire et je passe à l'action!
 
Je peux aussi faire ces activités une fois par semaine ou quelques fois par mois. C'est à moi de voir!
 

  Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Je m'accorde du temps              
Je donne la priorité aux priorités              
Je relaxe              
Je communique mieux              
J'entretiens mes relations avec les autres              


Les résultats visés

Je me sens plus en contrôle de ma vie! J'investis plus équitablement dans toutes les sphères de mon quotidien et j''accepte qu'à certains moments de ma vie, certaines sphères prennent plus de place que d'autres. Je fais mienne cette devise :
 
J'accrois ma vigilance pour limiter mes sources de stress. Je demande des forces pour accepter ce que je ne peux changer, le courage pour changer ce que je peux changer, et la sagesse pour reconnaître ce que je peux changer.

Ma récompense

Une récompense bien méritée- Clique ici pour recevoir un message de renforcement. Ajoute une récompense à ton tableau de fierté !
 

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